我们的使命:努力茁壮成长是Pitzer学院的心理健康和健康运动，重点是提高人们的意识, education, 并通过让学生参与正在进行的自我保健对话来提供支持, wellness, 压力管理等重要课题，赋予学生主动照顾自己的能力, meaningful ways. 我们通过外展来做到这一点, events, workshops, 即时支援以及心理健康和健康大使方案.
欢迎来到2024年春天! 我们很高兴你能来.
克里斯汀·威廉姆斯，MS，城市生活垃圾(她/她)
健康和保健外展协调员
[email protected]
Office: Mead 107
Phone: 909-621-8251
健康的8个维度包括, Spiritual, Intellectual, Physical, Environmental, Occupational, Social and Financial.
健康的八个维度:
Emotional
情绪恢复力或“反弹”, stress reduction, sleep hygiene, mindfulness, social support, 接纳与宽恕. 有强烈的自我意识，这样你就可以通过各种各样的情绪来练习自我同情，同时有效地应对生活，建立健康的人际关系.
Off-campus support:
On-campus support:
Spiritual
个人价值观和信仰体系导致意义、目标和蓬勃发展的生活质量. 关注你生活的意义和目的.
Off-campus support:
On-campus support:
Intellectual
保持你的思维灵活、活跃、拓展和投入. 对新想法持开放态度，并认识到通过创造力来激发智力的方法, 寻求新的挑战和批判性思维.
Off-campus support:
On-Campus Support:
Physical
通过运动、健康的习惯和正念来滋养你的身体. 认识到你需要营养食物, sleep, 预防伤害和疾病以及管理慢性健康状况.
Off-campus support:
On-campus support:
Environmental
注意你对环境的影响. 保持社区之间互动的意识, 环境和你自己，并以负责任的方式关心这些领域.
Off-campus support:
On-campus support:
Occupational
通过实现个人满足感和丰富你的生活来为工作做准备. 寻找一份有意义的、愉快的、有趣的、对社会有贡献的职业.
Off-campus support:
On-campus support:
Social
与你周围的人建立健康、真实、相互支持的关系和联系.
Off-campus support:
On-campus support:
Financial
管理你的资源，寻求对财务状况的满意. 量入为出，管理好自己的短期和长期财务.
Off-campus support:
On-campus support:
本学期大使活动:
对于任何有兴趣了解更多他们与物质的关系/对物质好奇的学生:
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